'마땅히 돌아온다'는 뜻을 지닌 당귀(當歸)는 기력이 떨어졌을 때 본래의 건강한 상태로 되돌려준다는 유래를 가진 대표적인 한약재입니다. 예로부터 동의보감과 본초강목 등 전통 의학서에서 혈액을 보충하고 순환을 돕는 귀한 약재로 기록되어 왔습니다."혈(血)이 부족할 때 이를 채우고, 굳은 피를 풀어 흐르게 하는 데에는 당귀만 한 것이 없다."당귀 종류와 특징: 참당귀 vs 일당귀시중에서 접하는 당귀는 원산지와 성분에 따라 크게 참당귀(토당귀)와 일당귀(왜당귀)로 나뉩니다. 두 종류는 쓰임새와 주요 효능에 차이가 있습니다.구분참당귀 (국산)일당귀 (일본 원산)주요 성분데커신(Decursin), 데커시놀정유 성분, 리구스틸라이드맛과 향쌉쌀하고 단맛이 덜함, 강한 약향단맛이 강하고 부드러움주요 작용활혈(活血) 작..

한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 마늘은 예로부터 천연 피로회복제이자 대표적인 면역 식품으로 사랑받아 왔습니다.특유의 알싸한 향과 풍부한 영양소 덕분에 세계 10대 슈퍼푸드로 손꼽히는 마늘은 조리 방식과 섭취법에 따라 몸에 전해지는 유효 성분이 크게 달라집니다.일상에서 마늘을 더 건강하게 즐기기 위한 핵심 효능과 주의점을 정리해 드립니다."마늘 속 핵심 활성 물질인 알리신은 세포 손상을 막고 활력을 되살리는 천연 방패 역할을 합니다."일상을 바꾸는 대표적인 마늘 효능 5가지마늘의 강력한 효능은 유황 화합물인 알리신(Allicin)과 다양한 항산화 물질에서 비롯됩니다.강력한 면역력 증진 및 항균 작용마늘의 알리신은 페니실린보다 강력한 살균 능력을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 외부 바이러스와 유해균의 침입..