계피 효능 혈당 떨어진다는데 24개 연구 실제 결과 봤더니

혈당 관리를 위해 커피나 요거트에 계피가루를 뿌려 먹는 분들이 많습니다. 특히 계피 효능을 검색하면 혈당을 낮추는 데 도움이 된다는 이야기가 빠지지 않는데요. 실제 연구에서도 공복혈당과 당화혈색소가 낮아지는 결과가 확인됐습니다.다만 계피라고 모두 같은 것은 아닙니다. 종류에 따라 쿠마린 함량에 차이가 있고, 많이 먹는다고 혈당 개선 효과가 더 커지는 것도 아니었습니다. 계피 혈당 효과를 기대한다면 연구 결과와 함께 섭취량과 부작용까지 같이 살펴볼 필요가 있습니다.계피 종류 차이 계피는 크게 실론 계피와 카시아 계피로 나눌 수 있습니다. 실론 계피는 스리랑카에서 주로 생산되며 맛과 향이 부드럽고 달큰한 편입니다. 반면 카시아 계피는 향과 매운맛이 강해 수정과나 한약재 등에 많이 사용됩니다.두 종류에서 특히..

가지전 만드는 법 류수영 찬물 반죽으로 기름 덜 먹게 바삭하게

가지전을 부칠 때 가장 아쉬운 점은 생각보다 기름을 많이 먹는다는 것입니다. 팬에 기름을 둘러도 가지를 올리는 순간 금세 사라지는데요. 가지 속 조직이 스펀지처럼 기름을 쉽게 흡수하기 때문입니다.그래서 가지전 만드는 법에서는 반죽의 맛만큼이나 기름을 덜 먹게 하면서 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익히는 것이 중요합니다. 류수영 가지전처럼 찬물 반죽을 활용하면 비교적 간단하게 바삭한 식감을 살릴 수 있습니다.류수영 가지전 재료 류수영 가지전은 재료가 복잡하지 않아 집에서 따라 하기 좋습니다. 가지 2개, 찬물 150ml, 부침가루 7큰술, 소금 2꼬집, 식용유만 준비하면 됩니다.가지는 표면에 윤기가 돌고 색이 선명한 것을 고르는 것이 좋습니다. 깨끗하게 씻은 뒤 꼭지를 제거하고 약 0.5cm 두께로 어슷썰기..

로봇 공모주 브릴스수요예측 결과가 공개되자 시장 반응은 꽤 뜨거웠습니다. 기관 경쟁률이 1000대 1을 훌쩍 넘겼고 공모가도 희망 범위 최상단으로 결정됐기 때문입니다.여기에 상장 첫날에는 공모가의 3배가 넘는 가격까지 오르면서 관심이 더 커졌습니다. 다만 장중 고점과 비교하면 종가는 절반 가까이 밀렸습니다. 수요예측부터 의무보유확약, 상장 첫날 주가 흐름까지 차례대로 살펴보겠습니다.1187대 1 경쟁률 브릴스는 9월 9일부터 15일까지 기관투자자를 대상으로 수요예측을 진행했습니다. 국내외 기관 2181곳이 참여했고 경쟁률은 1187.74대 1을 기록했습니다.기관 주문 수량은 약 8억5517만주였습니다. 이번 공모 신주가 120만주라는 점을 생각하면 상당한 주문이 몰린 셈입니다.공모 희망가는 1만6500원..

방귀가 자주 나오는 증상이 있으면 장에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정되기 쉽습니다. 그동안 하루 14~25회 정도는 정상 범위라는 설명이 널리 알려져 있었는데요. 최근 호주에서 진행된 대규모 연구에서는 실제 사람들이 기록한 횟수가 이보다 훨씬 적은 하루 평균 5회 정도로 나타났습니다.하루 평균 횟수 호주 연구진은 14세 이상 6,416명이 앱에 직접 기록한 약 36만 건의 자료를 분석했습니다. 그 결과 깨어 있는 동안 하루 평균 횟수는 약 5회였고, 참가자의 79.3%는 하루 2~7회 사이였습니다.남성은 평균 5.2회, 여성은 4.8회로 큰 차이는 없었습니다. 연령별로는 26~45세가 약 5.2회로 가장 많았고, 14~25세는 약 4.4회로 비교적 적은 편이었습니다.시간대로 보면 오후 6시부터 밤 10시..

상장 직후 공모가의 10배 넘게 오르며 시장의 관심을 받았던 코스모로보틱스가 최근 급락했습니다. 청약 당시에는 약 6조3,000억 원의 증거금이 몰릴 정도로 분위기가 뜨거웠지만, 상장 전 매출 부풀리기 의혹이 불거지면서 주가는 하루 만에 하한가까지 밀렸습니다.다만 현재는 경찰 수사가 진행 중인 단계입니다. 압수수색이 곧 혐의 확정을 의미하는 것은 아닌 만큼, 확인된 사실과 의혹을 나눠서 볼 필요가 있습니다.공모주 열기 코스모로보틱스는 보행이 어려운 환자의 재활을 돕는 웨어러블 로봇 기업으로 2016년 설립됐습니다.2026년 5월 11일 코스닥에 상장했고 공모가는 6,000원이었습니다. 일반청약 경쟁률은 2,013대 1을 넘었고 청약 증거금은 약 6조3,000억 원이 몰렸습니다. 기관 경쟁률도 1,140대..

제19회 정읍 구절초 꽃축제가 10월 8일 목요일부터 18일 일요일까지 단 11일간 열립니다. 주말로 따지면 두 번뿐이라 정읍 구절초축제를 가실 예정이라면 날짜부터 미리 정해두시는 편이 좋습니다.장소는 정읍시 산내면 구절초 지방정원이며, 내비게이션에는 ‘정읍시 산내면 청정로 926-65’를 입력하시면 됩니다. 올해 주제는 ‘머무는 가을, 구절초에 담다’로, 꽃만 보고 돌아오기보다 산책과 공연, 체험, 먹거리까지 천천히 즐기는 축제로 구성됩니다.솔숲 아래 꽃밭 축제장 전체 규모는 약 38만㎡입니다. 구절초정원, 참여정원, 물결정원, 들꽃정원, 솔숲정원 등 다섯 구역으로 나뉘며 소나무 약 3,000그루 아래로 구절초 꽃밭이 넓게 펼쳐집니다.꽃밭 면적은 자료에 따라 9만㎡ 또는 15만㎡로 차이가 있지만, 실제..