프레젠테이션을 자주 해야 하는 대학생, 직장인, 강사, 마케터라면한 번쯤은 PPT 디자인에 대해 고민해보셨을 거예요. 슬라이드를 만들다 보면매번 똑같은 기본 템플릿이 지겹기도 하고,전달력 있는 디자인을 만드는 데 어려움을 느끼기도 하죠. 그래서 오늘은 실제로 사용해보고 추천할 수 있는신뢰도 높은 무료 PPT 템플릿 사이트 5곳을 소개해드릴게요. ✔️ 모두 상업용까지 무료 사용 가능하거나라이선스 명시가 잘 되어 있어 활용하기 좋습니다. 1. 미리캔버스 디자인 플랫폼 미리캔버스디자인 작업이 필요한가요? 5만개 이상의 무료 템플릿으로 간편하고 편하게 원하는 디자인을 만들 수 있어요.www.miricanvas.com 디자인 플랫폼 미리캔버스는PPT 뿐 아니라 카드뉴스, 포스터, 배너 디자인까지 가능한 만능 툴..

요즘처럼 생활비가 부담될 때, 놓치면 아쉬운 게 바로 지자체 민생지원금이에요.특히 성남시에서는 소득·재산 요건을 충족하는 시민들을 위해 다양한 긴급생활지원금과 민생안정금 제도를 운영 중이죠. 하지만 문제는 이런 지원금이 있는지도 모르고,있다 해도 자격요건이나 신청 방법이 복잡해서 포기하는 경우가 많다는 거예요. 그래서 이번 글에서는성남시에서 받을 수 있는 민생지원금 종류부터 신청 자격, 접수 방법까지한눈에 정리해 드릴게요. 꼭 필요한 분들께 닿길 바라며, 지금부터 확인해 보세요!  성남시청 홈페이지 바로가기  성남시 민생지원금, 어떤 종류가 있나요?  성남시에서 지급하는 민생지원금은 시기에 따라 조금씩 달라지지만,2024년 말 기준으로는 아래와 같은 지원금이 운영되고 있었어요. 긴급복지 생계지원금실직, ..

"60세 되면 국민연금 나오는 거 아냐?"이렇게 단순하게 생각하는 분들이 아직도 많습니다.하지만 실제로는 출생연도별로 수령 시기가 다르고,어떤 사람은 55세부터 조기 수령,또 어떤 사람은 70세까지 미뤄서 연기 수령을 하기도 하죠.무턱대고 선택했다가는월 20만~30만 원 차이,길게 보면 수천만 원 손해를 볼 수도 있습니다.그래서 오늘은 2025년 기준으로 국민연금 수령 나이,그리고 조기 수령과 연기 수령 시 이득과 손해까지 한 번에 정리해 드릴게요.  국민 연금 바로가기 출생 연도별 국민연금 수령 시작 나이  2025년 현재, 국민연금 수령 나이는 출생연도에 따라 달라집니다.과거에는 대부분 만 60세부터 받을 수 있었지만,점점 늦춰져서 1969년생 이후부터는 만 65세가 기본 수령 개시 연령입니다.195..

눈이 피곤한데, 어깨까지 뻐근하다면? 요즘 들어 눈이 쉽게 피로하고, 목과 어깨까지 뻐근하지 않으신가요? 스마트폰을 오래 보거나, 책상 앞에 앉아 있는 시간이 많아지면서눈과 목이 동시에 혹사당하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 40~50대부터는눈 피로에 더해 거북목, 경추 통증, 집중력 저하까지 겪는 경우가 많습니다.이 모든 증상은 자세 습관에서 시작될 수 있어요. 눈과 목은 하나의 ‘라인’입니다 목과 눈은 **몸의 ‘시선 축’**에 함께 연결돼 있습니다. 고개를 숙이면 시야가 아래로 쏠리고화면과 눈 사이 거리가 가까워지고눈 근육은 긴장하고, 건조해지고, 초점 조절도 어려워집니다. 📌 그 결과: 눈 피로눈 시림두통목/어깨 결림만성 피로자세가 무너지면 눈도 무너집니다.이제는 눈만 관리할 게 아니라,..

“매일 피곤한데도 잠이 안 와요…”당신도 이런 경험, 있으신가요?국내 성인 3명 중 1명은 수면에 대한 불만을 느끼고 있고, 단순히 “잠을 자는 것”이 아니라 “잘 자는 것”, 즉 수면의 질이 중요한 시대가 되었어요.그렇다면 잠을 잘 자기 위해 꼭 필요한 습관들, 어떤 것들이 있을까요?오늘은 현실에서 쉽게 실천 가능한 숙면 루틴 6가지를 소개해드릴게요.하루에 하나씩만 실천해도 수면의 질이 달라집니다. 스마트폰은 잠들기 1시간 전 ‘OFF’  많은 사람들이 잠들기 직전까지 스마트폰을 사용합니다.그런데 스마트폰에서 나오는 블루라이트는 멜라토닌(수면 호르몬) 분비를 억제해요. 멜라토닌이 줄어들면 뇌는 “아직 낮이구나” 착각하게 됩니다. 📌 실천 루틴 취침 1시간 전엔 스마트폰, 태블릿, TV 모두 멀리하기스..

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