티스토리 뷰
목차
직장 생활과 육아를 병행하며 자기계발을 꿈꾸는 분들에게 공통적인 고민이 있습니다.
바로 "공부할 시간이 턱없이 부족하다"는 냉혹한 현실입니다.
저 역시 퇴근 후 집에 돌아오면 몸과 마음이 지쳐 책 한 페이지 넘기기 어려운 날이 많았습니다.
여러 시행착오 끝에 제가 찾아낸 가장 현실적인 대안은 바로 '파트타임스터디'였습니다.
이 방식은 단순히 시간을 쪼개는 것을 넘어, 우리의 복잡한 생활 패턴 속에 학습을 자연스럽게 스며들게 만드는 고도의 전략입니다.
오늘은 제가 직접 경험하며 정리한 파트타임스터디의 노하우와 학습 효율을 극대화하는 구체적인 전략들을 하나씩 나누어 보려 합니다.
파트타임스터디가 반드시 필요한 이유
우리가 공부를 결심할 때 흔히 범하는 실수는 '하루 3시간 몰입' 같은 거창한 목표를 세우는 것입니다.
하지만 갑작스러운 야근이나 아이의 투정 앞에서는 이런 계획은 단 하루 만에 무너지기 쉽죠.
파트타임스터디가 강력한 이유는 바로 '유연함'에 있습니다.
이 방식은 고정된 긴 시간을 요구하지 않습니다.
오히려 10분, 15분 단위로 학습을 분절함으로써 심리적 진입 장벽을 대폭 낮춰줍니다.
"이 정도면 지금 바로 할 수 있겠는데?"라는 마음이 들게 하는 것이 핵심이죠.
또한 계획이 어긋났을 때 느끼는 죄책감이 현저히 적습니다.
한 세션을 놓치더라도 다음 짧은 시간에 바로 복귀할 수 있기 때문입니다.
결국 이 방식은 지치지 않고 완주할 수 있는 '장기적인 학습 구조'를 만들어 줍니다.
시간이 부족한 사람일수록 이 방식은 선택이 아닌 필수입니다.
작은 시간 단위가 만드는 놀라운 결과
제가 파트타임스터디를 실천하며 가장 놀랐던 점은 바로 '일관성의 힘'이었습니다.
하루 15분이 모여 한 달이 되면 450분, 즉 7.5시간이라는 적지 않은 시간이 됩니다.
실제로 제가 어려운 자격증을 준비할 때, 퇴근 후 3시간 공부는 매번 실패했지만 아침, 점심, 저녁으로 나누어 확보한 1시간은 단 하루도 빠짐없이 지킬 수 있었습니다.
이렇게 작은 단위로 승부를 보면 우리 뇌는 공부를 '거대한 과업'이 아닌 '가벼운 습관'으로 인식합니다.
부담이 사라지니 집중력은 오히려 더 높아지는 경험을 하게 됩니다.
중요한 것은 "얼마나 오래 하느냐"보다 "얼마나 끊기지 않고 이어가느냐"입니다.
이 구조를 안정적으로 확보하는 것이 성공의 첫 단추입니다.
본격 전략 1: 루틴에 맞는 시간대 선점하기
파트타임스터디의 성패는 '언제 할 것인가'를 미리 정해두는 데 달려 있습니다.
막연히 '시간 날 때 해야지'라고 생각하면 그 시간은 절대 오지 않습니다.
저는 하루 중 다음 세 가지 황금 시간대를 고정하여 활용했습니다.
첫째는 아침 15~20분입니다.
출근 전이나 아이가 깨기 전, 머리가 가장 맑을 때 단기 암기를 진행합니다.
둘째는 점심 10~15분입니다.
식사 후 짧게 단어장을 보거나 이전 내용을 복습합니다.
이 시간은 학습의 흐름을 끊기지 않게 연결하는 '징검다리' 역할을 합니다.
셋째는 저녁 20~30분입니다.
모든 일과를 마치고 잠들기 직전 가볍게 하루를 정리합니다.
이렇게 세 번만 나누어도 하루의 학습량이 자연스럽게 쌓이는 것을 체감하실 수 있습니다.
본격 전략 2: 목표를 '양'이 아닌 '단위'로 쪼개기
보통 공부 목표를 세울 때 "문제집 20페이지 풀기"처럼 양을 기준으로 잡습니다.
하지만 바쁜 직장인에게 이는 오히려 독이 될 수 있습니다.
파트타임스터디에서는 '시간 단위 목표'가 훨씬 효율적입니다.
"딱 15분만 개념 훑기", "딱 10분만 오답 체크하기"처럼 말이죠.
시간을 기준으로 잡으면 컨디션이 좋지 않은 날에도 "10분만 참자"는 마음으로 실행할 수 있습니다.
완수하고 난 뒤의 성취감은 양을 채웠을 때보다 결코 작지 않습니다.
이런 작은 성공의 경험이 쌓여야만 내일 또 책상 앞에 앉을 힘이 생깁니다.
목표를 잘게 쪼갤수록 여러분의 실행력은 기하급수적으로 올라갑니다.
본격 전략 3: 기록과 체크 시스템 활용하기
짧은 시간 공부를 반복하다 보면 내가 제대로 가고 있는지 불안함이 생길 수 있습니다.
이때 필요한 것이 바로 시각적인 '기록 시스템'입니다.
저는 탁상달력이나 앱을 활용해 그날그날 공부한 '세션 수'를 체크했습니다.
"오늘 아침 세션 완료", "점심 세션 완료"처럼 표시를 남기는 것이죠.
기록이 쌓이면 나의 집중력이 어느 시간대에 가장 높은지 데이터가 나옵니다.
또한 한 줄 요약을 통해 그날 배운 핵심 내용을 적어두면 복습 효율이 배가됩니다.
내 눈으로 확인하는 공부의 흔적은 그 어떤 보상보다 강력한 동기부여가 됩니다.
흐름을 놓치지 않도록 자신만의 기록 도구를 반드시 마련해 보세요.
본격 전략 4: 실행 속도를 높이는 환경 설계
파트타임스터디는 '즉시 실행'이 생명입니다.
15분 공부하려고 책 찾고 펜 찾는 데 5분을 써버리면 의욕이 꺾이기 마련입니다.
그래서 저는 공부 환경을 '상시 대기 상태'로 만들어 두었습니다.
태블릿은 항상 학습 앱이 켜진 상태로 두었고, 교재는 가장 잘 보이는 곳에 펼쳐 두었습니다.
스마트폰의 '방해 금지 모드' 설정은 필수입니다.
짧은 시간일수록 외부의 자극을 완벽히 차단해야 몰입의 밀도가 높아집니다.
환경이 세팅되어 있으면 짬이 났을 때 바로 공부 모드로 전환할 수 있습니다.
이 5초의 차이가 공부를 지속하느냐 포기하느냐를 결정짓습니다.
본격 전략 5: 낮은 목표에서 서서히 증가시키기
처음부터 의욕에 앞서 무리하게 세션을 늘리는 것은 금물입니다.
운동과 마찬가지로 공부 근육도 점진적으로 키워야 합니다.
처음 1주일은 딱 하루 10분만 목표로 잡아보세요.
그다음 주에는 15분, 그다음에는 20분으로 서서히 늘려가는 방식이 현실적입니다.
우리 뇌가 변화를 위협으로 느끼지 않도록 '살며시' 접근하는 것이 노하우입니다.
몸이 적응하고 나면 나중에는 시키지 않아도 더 공부하고 싶은 마음이 들 것입니다.
천천히 가는 것을 두려워하지 마세요. 중요한 것은 멈추지 않는 것입니다.
파트타임스터디가 주는 심리적 해방감
이 공부법의 가장 큰 수확은 "오늘도 해냈다"는 자존감의 회복입니다.
바쁜 일상 속에서도 나를 위한 시간을 가졌다는 사실이 큰 위안이 됩니다.
더 이상 공부가 스트레스가 아닌, 삶의 활력소가 되는 마법 같은 경험을 하게 될 것입니다.
심리적 안정감은 업무 효율과 육아의 질까지 높여주는 선순환을 만듭니다.
학습의 흐름을 더 단단하게 잡고 싶다면, 주변 사람들에게 나의 루틴을 공유하는 것도 좋습니다.
서로 응원하는 환경이 조성되면 포기하고 싶을 때 다시 일어설 힘이 됩니다.
파트타임스터디에 최적화된 학습 종류
모든 공부가 이 방식에 어울리는 것은 아닙니다.
너무 깊은 사고를 요하는 논문 작성보다는 다음과 같은 유형이 특히 효과적입니다.
- 단어 및 어휘 암기: 5~10분 단위로 반복 노출하기 좋습니다.
- 자격증 이론 강의 요약: 강의 하나를 쪼개서 듣고 핵심을 정리하기 적합합니다.
- 문제 풀이 기반 학습: 하루에 딱 5문제씩만 푸는 방식으로 유지할 수 있습니다.
- 독서 및 필사: 마음의 안정을 찾으면서 지식을 쌓기에 최적입니다.
자신이 준비하는 공부 중 어떤 부분을 쪼갤 수 있을지 먼저 분류해 보세요.
전략적인 접근이 학습 시간을 황금 시간으로 바꿔줄 것입니다.
슬럼프와 중단 상황에서 복귀하는 법
공부를 하다 보면 예상치 못한 일로 며칠간 손을 놓게 되는 경우가 반드시 생깁니다.
이때 많은 분이 "이미 망했어"라며 포기하곤 하죠.
하지만 파트타임스터디어에게는 '빠른 복귀 전략'이 있습니다.
흐름이 끊겼을 때는 가장 쉬운 단원부터, 가장 짧은 시간(5분)만 다시 시작하는 것입니다.
난이도를 대폭 낮추어 다시 시작하면 뇌의 거부 반응을 최소화할 수 있습니다.
완벽주의를 버리는 것이 공부를 지속하는 가장 큰 무기임을 잊지 마세요.
다시 책상 앞에 앉은 것만으로도 당신은 이미 성공한 것입니다.
작은 시작이 만드는 거대한 차이
파트타임스터디는 결국 '시간을 대하는 태도'의 변화에서 시작됩니다.
"시간이 없어서 못 해"라는 핑계를 "10분이라도 해보자"라는 용기로 바꾸는 것이죠.
오늘 제가 공유해 드린 전략들이 여러분의 일상에 작은 불씨가 되기를 바랍니다.
지금 바로 10분만 시간을 내어 보세요.
그 작은 10분이 쌓여 1년 뒤, 2년 뒤의 여러분을 완전히 다른 사람으로 만들어 줄 것입니다.
여러분의 소중한 꿈과 학습의 여정을 진심으로 응원합니다.