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갑자기 찾아와 삶을 송두리째 흔들어 놓는 질환이 있습니다.
바로 침묵의 암살자라 불리는 '뇌졸중'입니다.
뇌졸중은 발생 후 얼마나 빨리 병원에 도착하느냐에 따라 생사와 예후가 완전히 달라지기 때문에 전조증상을 미리 아는 것이 무엇보다 중요합니다.
오늘은 나와 우리 가족의 생명을 지킬 수 있는 뇌졸중 전조증상과 응급 대처법에 대해 상세한 정보를 나누어 보겠습니다.
뇌졸중이란 무엇이며 왜 무서운가?
뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 '뇌경색'과 뇌혈관이 터져서 발생하는 '뇌출혈'을 통칭하는 말입니다.
어떤 경우든 뇌에 혈액 공급이 중단되면 뇌세포는 단 몇 분 만에 죽기 시작하며, 이는 영구적인 장애나 사망으로 이어질 수 있습니다.
특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 기저질환이 있는 분들이라면 평소 자신의 몸이 보내는 미세한 신호에 귀를 기울여야 합니다.
한 번 손상된 뇌세포는 재생이 어렵기 때문에, 증상이 나타난 직후 '골든타임'이라 불리는 3시간에서 4.5시간 이내에 적절한 치료를 받는 것이 관건입니다.
반드시 기억해야 할 뇌졸중 전조증상: FAST 법칙
전문가들이 가장 강조하는 것은 바로 'FAST' 법칙입니다.
이 네 가지만 기억해도 뇌졸중의 80% 이상을 감지할 수 있습니다.
첫 번째, Face (얼굴) 입니다.
거울을 보고 웃었을 때 한쪽 입꼬리가 올라가지 않거나 얼굴 모양이 비대칭이라면 강한 의심 신호입니다.
두 번째, Arms (팔) 입니다.
양팔을 앞으로 나란히 올렸을 때 한쪽 팔에 힘이 빠져 툭 떨어지거나 감각이 둔해지는지 확인해야 합니다.
세 번째, Speech (말하기) 입니다.
같은 단어를 반복해 말할 때 발음이 어눌하거나, 상대방의 말을 이해하지 못하고 횡설수설한다면 즉시 대처가 필요합니다.
마지막으로 Time (시간) 입니다.
위의 세 가지 중 하나라도 해당한다면 지체하지 말고 바로 119에 연락하여 가장 가까운 응급실로 향해야 합니다.
놓치기 쉬운 기타 미세 증상들
FAST 법칙 외에도 뇌가 보내는 위험 신호는 다양합니다.
갑자기 눈앞이 캄캄해지거나 물체가 두 개로 보이는 시야 장애가 나타날 수 있습니다.
또한, 극심한 어지럼증과 함께 똑바로 걷지 못하고 한쪽으로 비틀거리는 보행 장애가 발생하기도 합니다.
원인을 알 수 없는 벼락치듯 심한 두통이 느껴지거나, 구토 증상이 동반된다면 뇌출혈의 가능성을 열어두고 즉각적인 검사를 받아야 합니다.
이러한 증상들은 잠시 나타났다가 사라지는 '일과성 뇌허혈 발작' 형태로 올 수도 있는데, 이는 큰 뇌졸중이 오기 전 보내는 마지막 경고이므로 절대 간과해서는 안 됩니다.
증상 발생 시 절대로 하지 말아야 할 행동
당황한 나머지 잘못된 민간요법을 시행하다가 오히려 상태를 악화시키는 경우가 많습니다.
가장 주의해야 할 점은 청심환이나 물을 억지로 먹이는 것입니다.
삼킴 근육이 마비된 상태에서 음식물을 섭취하면 폐로 들어가 흡인성 폐렴을 유발하거나 기도를 막을 수 있습니다.
또한 손가락 끝을 따거나 바늘로 찌르는 행위는 통증으로 인해 혈압을 급격히 높여 뇌출혈을 악화시킬 수 있으므로 절대 삼가야 합니다.
환자를 눕힐 때는 베개를 낮게 하고 고개를 옆으로 돌려 구토물에 의해 기도가 막히지 않도록 조치하는 것이 가장 올바른 응급 처치입니다.
뇌졸중 예방을 위한 건강한 생활 습관
전조증상을 아는 것도 중요하지만, 가장 좋은 것은 뇌졸중이 오지 않도록 평소에 관리하는 것입니다.
나트륨 섭취를 줄이고 칼륨이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하여 혈압을 조절하는 식단 관리가 필수적입니다.
주 3회 이상, 한 번에 30분 정도 땀이 약간 날 정도의 유산소 운동은 혈관의 탄력을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다.
금연과 절주는 기본이며, 정기적인 검진을 통해 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 인지하고 관리하는 것이 건강한 노후를 위한 가장 확실한 투자입니다.
건강한 일상을 지키는 골든타임의 지혜
뇌졸중은 예고 없이 찾아오지만, 그 신호는 분명히 존재합니다.
오늘 살펴본 FAST 법칙과 미세 증상들을 평소에 숙지해 두시기 바랍니다.
나뿐만 아니라 주변 사람들에게 나타날 수 있는 증상을 빠르게 알아채는 관찰력이 누군가의 인생을 구하는 기적이 될 수 있습니다.
작은 증상이라도 가볍게 넘기지 않는 세심함이 우리의 건강한 일상을 지켜주는 가장 든든한 방패가 될 것입니다.
오늘의 정보가 여러분의 활기차고 안전한 삶에 작은 보탬이 되기를 진심으로 바랍니다.