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밤에 잠을 자다가 갑자기 어깨를 칼로 찌르는 듯한 통증에 잠을 설친 적이 있으신가요?
이런 증상은 '어깨의 돌'이라고 불리는 석회성 건염의 전형적인 특징입니다.
오늘은 많은 분들을 고통스럽게 하는 어깨 석회질치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
어깨 석회성 건염이란 무엇일까요?
어깨 석회성 건염은 어깨 힘줄인 회전근개에 칼슘 성분이 쌓여 돌처럼 딱딱한 석회가 생기는 질환입니다.
석회가 생성될 때보다 오히려 몸에 흡수되는 과정에서 심한 염증 반응이 일어나 극심한 통증을 유발합니다.
특히 30대에서 50대 사이의 연령층에서 자주 발생하며, 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 노화나 혈액 순환 장애가 주요 원인으로 꼽힙니다.
초기 통증을 잡는 보존적 치료법
증상이 심하지 않은 초기 단계라면 수술 없이 보존적인 방법으로 충분히 호전될 수 있습니다.
가장 먼저 시행되는 방법은 약물치료와 물리치료입니다.
소염진통제를 통해 어깨 주변의 염증을 가라앉히는 것이 급선무입니다.
또한 스테로이드 주사나 국소마취제를 이용해 즉각적인 통증 완화를 도모하기도 합니다.
석회를 깨뜨리는 체외충격파 치료 (ESWT)
많은 환자분들이 선호하는 대표적인 어깨 석회질치료방법은 바로 체외충격파 치료입니다.
몸 밖에서 고에너지 충격파를 석회가 있는 부위에 쏘아 석회를 잘게 부수고 혈류량을 늘려 흡수를 돕는 원리입니다.
절개가 필요 없는 비수술적 치료이기 때문에 일상생활로의 복귀가 매우 빠르다는 장점이 있습니다.
초음파 유도하 석회 흡입술 (Barbotage)
석회가 치약처럼 말랑말랑한 상태일 때 효과적인 방법으로, 초음파를 보며 미세한 바늘로 석회를 직접 제거하는 방식입니다.
초음파 영상을 실시간으로 확인하며 정확한 위치에 바늘을 삽입하기 때문에 주변 조직의 손상을 최소화할 수 있습니다.
석회를 직접 깨뜨리거나 씻어내기 때문에 통증 완화 속도가 상당히 빠른 편에 속합니다.
근본적인 원인을 해결하는 관절내시경 수술
만약 수개월간의 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 석회의 크기가 너무 크다면 수술을 고려해야 합니다.
최근에는 피부를 크게 절개하지 않고 작은 구멍을 통해 관절내시경을 삽입하여 석회를 제거하는 수술이 주로 시행됩니다.
내시경으로 내부 상태를 직접 확인하며 석회를 제거함과 동시에 손상된 힘줄까지 봉합할 수 있어 근본적인 치료가 가능합니다.
치료 후 재발 방지를 위한 재활 운동
석회를 제거했다고 해서 모든 치료가 끝난 것은 아닙니다. 어깨의 유연성을 회복하는 재활이 필수적입니다.
치료 후 통증이 줄어들면 전문가의 지도하에 어깨 가동 범위를 넓히는 스트레칭을 꾸준히 해주어야 합니다.
또한 평소 바른 자세를 유지하고 어깨에 무리가 가는 반복적인 동작을 피하는 생활 습관의 변화가 동반되어야 재발을 막을 수 있습니다.
어깨 건강을 지키기 위한 마지막 조언
어깨 석회성 건염은 방치할 경우 통증으로 인해 어깨를 움직이지 못하게 되어 오십견으로 이어질 위험이 큽니다.
조금이라도 이상 신호가 느껴진다면 지체하지 말고 정밀 검사를 통해 본인에게 맞는 어깨 석회질치료방법을 찾는 것이 중요합니다.
여러분의 소중한 어깨, 오늘부터라도 작은 스트레칭과 올바른 자세로 꾸준히 관리해 보시는 건 어떨까요?